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Guiaburros: Cómo vencer el estrés laboral
Haz de tu mente una aliada
EAN 9788418429293
Número en la colección:
135
Peso 202
Páginas 144
Tamaño 13.9cm X 21.5cm
El estrés es la gran pandemia del siglo XXI y el trabajo es una de sus principales causas. La mala gestión del estrés disminuye el bienestar y puede perjudic Seguir leyendo
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El estrés es la gran pandemia del siglo XXI y el trabajo es una de sus principales causas. La mala gestión del estrés disminuye el bienestar y puede perjudicar seriamente la salud tanto física como mental. Pero el estrés, contrariamente a lo que podríamos pensar, es algo necesario para la supervivencia. Además, gracias a la frustración y situaciones no deseadas que produce, nos permite crecer como personas y encontrar nuevas oportunidades, tanto personales como profesionales. El secreto es ponerlo a trabajar a nuestro favor y, para ello, contamos con una magnífica aliada: nuestra mente. En este libro, una psicóloga especialista en estrés, nos muestra cómo es posible primero entenderlo, gestionarlo y, por fin, utilizarlo como una herramienta de avance y mejora en nuestras vidas.
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