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Descubre tus poderes
EAN 9788408247067
Peso 540
Páginas 96
Tamaño 23cm X 21.5cm
El mindfulness es la atención plena, la capacidad de estar atento y consciente en el momento presente, observando lo que pasa dentro y fuera de nosotros sin em Seguir leyendo
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El mindfulness es la atención plena, la capacidad de estar atento y consciente en el momento presente, observando lo que pasa dentro y fuera de nosotros sin emitir juicios. Gracias al mindfulness, profundizamos en nosotros mismos, lo cual nos facilita que podamos conocernos, y este es el primer paso para querernos más y mejor.Por tanto, el mindfulness es un ingrediente fundamental para nuestro bienestar y autoestima.
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